Иако се движиме напред и секојдневно слушаме како добро е да отидеме на психолог и да поразговараме, исто така сеуште тоа ни е и табу тема.
Ако сте фасцинирани од внатрешната работа на човечкиот ум и сакате да почнете со работа на себе и подобрување на вашето менталното здравје, може да се соочите со клучен избор работа: Каде да отидам – на психолог, психотерапевт, советување, психијатар, лајф коуч или пак потребно ми е само некој кој ќе ме мотивира?
Што е психологија? Проучување на умот, емоциите и однесувањето, психологијата се сметаше за гранка на филозофијата пред да стане независна дисциплина во средината на 1800-тите. Студентите по психологија ги испитуваат когнитивните и социјалните фактори кои влијаат на постапките и реакциите на луѓето. Психолозите користат различни терапевтски техники за да им помогнат на пациентите да заздрават од траумата и да го подобрат нивното ментално здравје.
Што е Психолог? Почнувајќи од најчестиот термин, психологот е специјализиран за проценка и лекување на нарушувања на менталното здравје без фармацевтски средства. Во едноставни термини, психолозите не можат да ви препишат лекови. Тие се усовршуваат во додипломски 4 годишни студии па потоа постдипломски студии 1-2 години и докторнски студии 1-2 години и добиваат докторат како што е д-р со вкупно 8 години студии. Не се сите психолози психотерапевти, но психотерапевтите можат да бидат и психолози. Психологот работи на мисловни обрасци и секојдневни однесувања. Тие ви помагаат да ги идентификувате мотивите зад вашите искуства. Тие предлагаат различни механизми за справување и техники на размислување кои можат да ви помогнат да ги надминете вашите проблеми. Тие ви помагаат да размислувате на подобри начини за да можете ефикасно да се справите со вашите животни проблеми. Ако имате блага анксиозност или депресија и сакате да побарате третман без лекови, тогаш психологот е вистинскиот терапевт за вас.
Што е психијатрија? Психијатријата е гранка на медицината фокусирана на дијагностицирање и лекување на нарушувања на менталното здравје. Терминот буквално значи „медицински третман на душата“. Како и психолозите, психијатрите користат психотерапија за да им помогнат на клиентите. Сепак, тие ги разбираат и третираат менталните болести со лекови.
Што е Психијатар? Психијатарот, од друга страна, е лекар. Тие се оние кои можат да ви препишат лекови како што се релаксанти или антидепресиви. Она што ги разликува психологот и психијатарот е тоа што само психијатри можат да препишуваат лекови. Тие се специјализирани за интерна медицина, неврологија и педијатрија за да можат да бидат свесни за тоа како функционира нашето тело. Психијатрите посетуваат медицинско училиште четири години, а потоа поминуваат дополнителни четири години, особено обука за психијатрија.Ако имате сериозно нарушување на менталното здравје или сте советувани од некој професионалец за ментално здравје да земете лекови, треба да отидете на психијатар.
Што е психотерапија? Психотерапијата (понекогаш наречена терапија со разговор) се однесува на различни третмани кои имаат за цел да му помогнат на лицето да ги идентификува и промени вознемирувачките емоции, мисли и однесувања. Повеќето психотерапија се одвиваат кога лиценциран професионалец за ментално здравје и пациент се среќаваат еден-на-еден или со други пациенти во групна средина.
Што е Психотерапевт? Психотерапевтот се фокусира на лекување на широк спектар на емоционални тешкотии и психијатриски нарушувања. Тие работат на развивање на добар однос со клиентот и му помагаат да ги проценат сите нивни проблеми. Психотерапевтите, исто така, често работат во комбинација со психијатри за да се справат со тешки ментални нарушувања. За да бидете регистрирани како психотерапевт, потребна ви е магистерска диплома по психотерапија и минимум 1200 часа пракса. Психологот и психотерапевтот може да изгледаат слично, но тие имаат свои разлики. Психологот главно се фокусира на она што го предизвикало проблемот додека психотерапевтот се фокусира на давање решенија. Во зависност од нивното образование, тие можат да работат или со поединци, групи и семејства. Психотерапевтите често имаат долгорочни односи со своите клиенти, каде со години имаат состаноци секој месец. Ако сакате да ги истражите вашите минати искуства, аспекти од себе и што можете да направите за да бидете подобри, треба да отидете кај психотерапевт.
Што е советување? Советувачката психологија е поле кое има за цел да им помогне на поединците, во која било фаза од животот, да ги надминат предизвиците за менталното здравје со цел да го подобрат квалитетот на живеење. Ова поле се фокусира на тоа како функционираат луѓето во нивниот професионален и личен живот.Советниците усвојуваат пристап повеќе насочен кон личноста.
Што е Советник/Советувач? Советниците не се разликуваат многу од психотерапевтите. Советниците често се повеќе ориентирани кон личноста. Советниците можат да се специјализираат за врски, злоупотреба на дрога, училиште, деца, поединец, брак или други специфични видови прашања. Советниците работат со клиентите во доверливи и безбедни средини каде што ги охрабруваат клиентите да бидат отворени и искрени со нив. Што се однесува до нивната квалификација, потревна е задолжителна обука која трае минимум 2 години или 600 часови пракса.Тие го слушаат клиентот и му помагаат да идентификуваат различни проблематични делови од нивниот живот и како можат сами да дојдат до подобри решенија за проблемите во животот. За разлика од психотерапевтите, советниците можеби немаат долгорочен однос со своите клиенти бидејќи тие се повеќе фокусирани на краткорочно решавање на проблеми. И советниците и психотерапевтите имаат задача да ги разберат своите клиенти, да размислуваат и да им помогнат да создадат попозитивни резултати во нивните животи.
Што е животен тренер или лајф коуч? Лајф коучовите соработуваат со клиентите, помагајќи им да ги постигнат своите цели, да ги надминат предизвиците и да направат промени во нивните животи. Тие им помагаат на клиентите да ги идентификуваат сопствените силни страни и да ја искористат таа моќ за да ги создадат промените што ги бараат.На пример, животниот тренер може да му помогне на професионалецот да стане посамоуверен и подготвен за нова позиција, што може да му помогне на клиентот да напредува во кариерата. Креирајте акциони планови за клиентите. Со спроведување на тестови за кариера и други проценки, животниот тренер може да им помогне на своите клиенти да одлучат за патеката на кариерата или друга цел.
Што е мотивациски говорник? Мотивационен говорник е оратор, кој користи техники за јавно говорење за да го подобри расположението на луѓето и да ја зголеми желбата на публиката да преземе ефективни активности кон повисоки цели. Ова се прави со помош на сцена или подиум и се одвива масовно. во моментот, и идеално, дадената мотивација ќе даде поттик да се работи на новата желба да постигнат повеќе самите себе, и се надеваме, за нивниот тим/организација/семејство.
Важно е да се напомене дека кога барате терапија или тераписки услуги во Македонија, важно е да ги истражите квалификациите и искуството на професионалците што ги размислувате за да се осигурате дека работите со некој кој е квалификуван и погоден да ви помогне да ги постигнете вашите цели.
Најчесто поставувани прашања
Дали психијатријата е тип на психологија? Психијатрите и психолозите се обучени да идентификуваат ментални проблеми и нарушувања. Психијатријата е гранка на медицината, додека психологијата е своја посебна дисциплина.
Дали психолозите можат да дијагностицираат ментална болест? Да, психолозите се обучени да дијагностицираат ментални болести.
Дали психолозите можат да препишат лекови? Општо земено, не. Постојат пет држави каде клиничките психолози можат да препишат лекови: Луизијана, Ново Мексико, Илиноис, Ајова и Ајдахо.
Пишува: Цветанка Бурзевска