Во текот на изминатите неколку години релативно нова алатка го промени начинот на кој луѓето управуваат со нивните цели. Алатката, наречена табла за визии, е создадена за да го претстави на визуелен начин она што една личност сака во животот. Практиката сугерира дека визуелизацијата може да доведе до реализација на целите.
Кога посакуваш ѕвезда,
Нема разлика кој си.
Сè што сака твоето срце
Ќе дојде кај тебе“.
„When You Wish Upon a Star“ е песна напишана од Ли Харлин и Нед Вашингтон за адаптацијата на Пинокио на Волт Дизни од 1940 година.
Таблата на визии е корисна и терапевтска техника за луѓето кои сакаат да работат на резултати ориентирани кон целта. Визионерските табли се колажи од слики, фотографии и фрази залепени или залепени на површина како табла за постер. Вашиот избор на предмети на вашата табла обично ги претставува соништата што сакате да ги остварите во вашиот живот.
Идејата зад таблата произлегува од разумната хипотеза дека позитивното размислување води до позитивен исход. Позитивното размислување е еден резултат, но процесот на создавање инспиративна визија и работа кон неа создава енергична вибрација за да се манифестира.
Таблата за визии зборува за основните принципи на Законот за привлекување. Основниот принцип што го нуди Законот за привлекување е дека едно лице може да привлече што било во својот живот така што ќе „биде“ повеќе од емоционалната вибрација што сака да ја има. Со избирање слики или фрази, лицето може да почне да ги разгорува своите емоции со страст што неизбежно ќе доведе до манифестација на оние работи што ги посакува.
Што е уметничка терапија?
Уметничката терапија е форма на психотерапија која ви овозможува да ги изразите своите мисли и емоции преку уметнички медиуми. Сесиите ги водат обучени професионалци за ментално здравје. Важно е да се напомене дека часовите по уметност во училиште не се исти како и уметничката терапија. Создавањето уметност може да биде креативна и релаксирачка активност која може позитивно да влијае на вашето целокупно ментално здравје. Уметничката терапија се фокусира на сензорни и симболични техники предводени од професионалци кои ви помагаат да пристапите и да ги изразите вашите чувства. Методот помага да се зголеми самосвесноста и внимателноста на начин што можеби нема да биде достапен само преку терапија за разговор поради ограничувањата на јазикот.
Дали функционираат Таблите на Визии?
Истражувањата покажуваат дека таблите за визии се корисна алатка за поттикнување на самоистражувањето и развојот на идентитетот. Секој може да има корист од таблите за визија, без оглед на демографските податоци, и тие можат да бидат корисни во различни услови, како што се училиштата, клиниките за ментално здравје и работното место . Луѓето исто така можат да ги направат сами како начин да се организираат или размислуваат за конкретни цели. Некои критичари не се согласуваат со визиските одбори. Тие тврдат дека овие интервенции може да ги обесхрабрат луѓето всушност да вложат напори за да ги постигнат своите цели. Наместо да ја завршат работата, тие чекаат универзумот да им го даде она што го сакаат. На крајот на краиштата, нема ништо инхерентно погрешно во создавањето табла за визија. Така, ќе бидете најуспешни кога ќе ги споите вашите визии со конкретен план за остварување на вашите цели.
Како да се создаде Табла за визии?
Изработката на табла за физичка визија бара материјали. Прво, размислете колку голема сакате да биде вашата табла; ова ќе одреди дали користите стандардна хартија или табла за постер. Ако сакате да ја прикажете вашата табла за видување, размислете за набавка на огласна табла или издржлива плута. Ќе ви треба и лепак или лента и ножици. Многу луѓе сакаат да користат различни списанија за фотографии или слики, маркери, налепници, обоени моливи, бои или разни предмети од лексикон. Можете исто така да направите табла за дигитална визија. Сајтовите како Canva или Etsy ви дозволуваат да изберете од бројни готови распореди на табла за видување. Можете да прикачувате свои слики и да го прилагодите вашиот дизајн додека одите.
