Што му прави уметничката терапија со нашиот мозок?
Секој ден има се повеќе истражувања за тоа што се случува во нашиот мозок кога правиме креативни активности. Со нетрпение ги очекувам наодите што ќе продолжат да излегуваат од истражувачките центри за креативни уметнички терапии ширум светот, како оној на Универзитетот во Мелбурн. Дури и без да ги прочитам сите статистики, секој ден без пропуст слушам за животните ефекти што терапијата со уметност ги има врз животите на луѓето. Има големи ефекти врз нашиот развој во сите области од животот, од детството до староста. И тоа е навистина возбудливо!
Млади мозоци, уметничка терапија и подобрени студии
Зборуваме за децата како сунѓери и го апсорбираат сето тоа. Гледаат, учат. Слушаат, учат. Тие чувствуваат, учат. Да, Аланис Мориссет, ти беше во право. И кога имаат уметничка терапија, тие се развиваат. Точка. Кога станува збор за младите ученици, постои една многу значајна студија објавена во 1999 година. Таа се нарекува „Шампиони на промените: влијанието на уметноста врз учењето“. Тоа беше спроведено од поранешниот уредник за образование на Њујорк Тајмс, Едвард Б Фиске, како и од Министерството за образование на Соединетите држави. Неверојатно, нивното истражување покажа дека учениците имаат подобри резултати во другите предмети како резултат на нивниот ангажман со уметноста. Се сеќавам кога моите деца беа многу мали, често разговаравме за тоа како кога успеале во различни креативни активности, се подобриле и нивните академски студии. Студијата категорично вели дека „Студентите со високо ниво на учество во уметноста ги надминуваат студентите „сиромашни со уметност“ практично со секоја мерка“.
Уметничката терапија го губи пациентот и ја наоѓа личноста
Активностите како сликање, скулптура, цртање и фотографија не само што се релаксирачки и наградувачки хоби, туку можат да го намалат нивото на стрес и да ве остават со чувство на ментална јасност. Додека се занимавате со цртање или сликање повторувачки шаблон, или шиете линија, мозокот паѓа во чувство на предвидливост, што ја намалува потребата на нашиот нервен систем да биде на работ додека се подготвува да реагира на следниот изненадувачки настан. Оваа последица го намалува крвниот притисок, пулсот и отчукувањата на срцето и ја намалува анксиозноста. Кога нивото на кортизол се намалува, маглата на стресот се намалува, нудејќи му на мозокот многу повеќе капацитет да одлучува со јасност. И тоа не е само според она што го велат учесниците во уметничката терапија. Имаше студии користејќи FMRI (функционална магнетна резонанца), која ја мери активноста на мозокот преку откривање на промени поврзани со протокот на крв. Овие студии сугерираат дека има многу повеќе когнитивно регулирање на емоциите, што значи дека луѓето се способни да размислуваат за контролирање на нивните емоции, а потоа тие всушност ги контролираат. Ова може да доведе до психолошка отпорност и поголема самосвест кај оние луѓе кои се занимаваат со создавање визуелна уметност.
Дополнително, уметничката терапија стана доста вообичаен терапевтски модалитет во последните 70 години, откако беше формализирана во средината на 1940-тите. Има уште пат да помине, да стане помеинстрим, но ние одиме напред. Замислете ден кога ќе му пристапите на класниот наставник на вашето дете со проблем и првиот предлог што ќе го даде наставникот е „Еве го името на уметничкиот терапевт зад аголот“? Тоа е местото каде што сакам да видам дека оди уметничката терапија.
Истражувањата се направени и во друга област. Тоа е во однос на улогата што ја игра уметноста кај оние луѓе кои се справуваат со болести како што е ракот. Голем дел од тоа е поврзано со создавање засолниште од интензивните емоции поврзани со болеста. Посебно од тоа е способноста на уметноста да им покаже на негувателите и пријателите на болното лице како се чувствува нивното тело за време на болеста. Понекогаш немаме зборови да ги искажеме тие чувства. Понекогаш насилниот цик-цак е совршен начин да се опишат ефектите на силната дрога.
Уметничката терапија делува. Ние учиме. Ние вежбаме. Ние се развиваме. Едноставно.