Приказната за симболот на Психологијата (Ψ)
Приказната за симболот на психологијата вклучува одредена митологија и чудната еволуција на терминот „пси“ (Ψ). Тоа е дваесет и третата буква од грчката азбука, а …
Придобивки од мандалите
Мандалата доаѓа од санскрит и значи „свет круг“. Мандалите се кружни симболи кои се дел од многу различни култури. Будизмот, хиндуизмот, христијанството и некои домородни …
Што е Емоционална декомпресија?
Понекогаш имаме чувство дека ќе експлодираме. Ние сме како балон кој се повеќе се надувува со секое разочарување, страв, мака или грижа. Техниката на емоционална …
Надминување на менталната исцрпеност: причини, симптоми и како да се справите
Ако понекогаш е невозможно да станете од кревет по добар ноќен сон, можеби страдате од ментална исцрпеност. Постојаниот замор што доаѓа со оваа ментална исцрпеност …
Придобивки од уметничката терапија за анксиозност и стрес на работа
Нашата нација изгледа како секогаш да е во канџите на епидемија на стрес. Стресот и анксиозноста се нарушувања кои влијаат на повеќе луѓе од кога …
Вовед во Терапија со боја и исцелување
Тоа е секаде каде што гледате, и секаде каде што не гледате. Свесно и потсвесно уживате во неговите чуда. Ја гледате бојата постојано, но колку …
Медитација на свесност: Истражувачки докажан начин за намалување на стресот
Медитацијата за внимателност може да го подобри и менталното и физичкото здравје. Што е медитација за внимателност? Медитацијата може да се дефинира на многу начини. …
Третирање на анксиозност со уметничка терапија
Панично растројство е вид на анксиозно растројство кое се карактеризира со постојани и често неочекувани напади на паника. Овие напади се обележани со мешавина на …
Уметноста е важна за вашето ментално здравје
Постојат многу различни начини за справување со проблемите со менталното здравје, вклучувајќи бихејвиорална терапија, когнитивна терапија, интерперсонална терапија, психоанализа, супортивна психотерапија, психодинамична психотерапија или разни …
Придобивките од уметничката терапија заснована на свесност
Веројатно сте слушнале и за внимателност и за уметничка терапија – но дали сте слушнале за уметничка терапија базирана на внимание (MBAT)? Овој релативно нов …